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Rendición: la fuerza oculta en dejar ir lo que nos duele
En un mundo que constantemente nos dice que “luches” y que “no te rindas”, rendirse puede parecer una idea aterradora. Pero en realidad, la rendición no es una derrota, sino un acto de liberación. Rendirnos significa soltar las creencias limitantes, las expectativas irreales y las emociones que nos retienen en el pasado. Es dejar de…
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La terapia como espacio seguro: ¿Cómo elegir el enfoque correcto para ti
Elegir a tu terapeuta es un paso clave en tu proceso de sanación. No todas las terapias ni todos los enfoques son iguales, y lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. Al elegir un terapeuta, es importante que encuentres un espacio donde te sientas a gusto y seguro. En mi…
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Reparar Relaciones: el impacto de la terapia en tu vínculo con los demás
Las relaciones interpersonales, ya sean de pareja, familia o trabajo, reflejan nuestras dinámicas internas. A menudo, cuando hay algo que sanar dentro de nosotros, lo proyectamos en nuestros vínculos. La terapia nos ofrece la oportunidad de reparar esas relaciones desde adentro. Trabajar en terapia te permite ser más consciente de tus reacciones, tus patrones y…